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听说孕妇嗜睡是因为宝宝是女孩力量

2021-04-09 来源:

听说孕妇嗜睡,是因为宝宝是女孩?

怀孕期间,孕妇基本都会犯困。可能上一刻还在和身边的人谈天说地,下一刻就已经在和周公约会。别人一天都是睡一次觉,而孕妇一天可以要睡很多次觉,真正做到了想睡就能睡的境界。

听说,怀孕嗜睡是要生女孩的节奏,不会真是这样吧?

在孕前期,孕妇出现嗜睡、犯困的情况属于正常现象。女性怀孕之前,身体内会分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙会让怀孕的女性行为变得迟缓,从而导致怀孕前期女性会出现犯困的情况。怀孕嗜睡生女孩的几率是50%,还有百分之50%可能是男孩。是不是觉得哪里不对呢?嘿嘿~~所以说,孕妇嗜睡属于怀孕后身体的自然反应,和生男生女是没有什么关系的。

女性怀孕期间,新陈代谢加快,体内热量消耗较快,血糖不足等原因也是造成孕妇嗜睡的重要原因。怀孕之后,女性体内的热量和营养是需要供应孕妇和宝宝两个人消耗的,所以,消耗量比较大。怀孕怀孕之后,可能部分孕妇会出现饮食不振的情况。由于怀孕的缘故,孕妇会在短时间内出现厌食的情况,具体表现为挑食、吃的少。在这种情况下,孕妇热量消耗增加,但热量补充不足,也会出现嗜睡的情况。

如何缓解嗜睡的情况

孕妇应该坚持少餐多食的原则,每天及时补充身体所需的热量和营养。对于营养价值比较高,但是不太喜欢吃的食物,可以考虑其他的替代物。不要因为自己的厌食习惯导致自己的营养缺失。营养和热量,是孕妇每天都必不可少的。

加强运动,也是减轻嗜睡症状的有效办法。孕妇嗜睡很大程度上也和孕妇运动较少有很大关系,舒适的环境很容易让人产生睡觉的想法。孕妇适量运动对宝宝和自身都有很大好处,并且,可以有效的减轻嗜睡症状。比如,晚上吃过饭之后,一家人出去走走,聊聊天就是一个不错的选择。

保持心情舒畅,你会发现你也不是那么嗜睡。人,一旦心情好了,精神状态就不一样。这个时候,是不会想要睡觉的事情的,更多的是考虑自己等一下去做点什么。好多孕妇就在怀孕三四个月的时候过去逛街买个包犒劳一下自己。

即便对于喜欢买足彩的球迷 嗜睡,是怀孕后的正常现象,基本怀孕超过90%的孕妇都会出现这种情况。如果采取合适的方法,嗜睡的程度肯定没有之前的那么严重。让想睡的准妈妈睡觉,让想出去走走的准妈妈可以有精力出去转转。

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